Калужский областной центр
медицинской профилактики
Тел:   8-800-700-30-03
Бесплатная круглосуточная горячая линии «Здравоохранение» Калужской области
takzdorovo.ru — интернет-портал России о здоровом образе жизни

Главая

   

 Инсульт можно предупредить

 

 Физическая активность в пожилом и старческом возрасте

 

Как вам спится? Читать... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1 декабря   Всемирный день борьбы со СПИДом

 Во всем мире сегодня говорят о СПИДе, о том, какую угрозу существованию человечества несет эта глобальная эпидемия, о масштабах этой трагедии, о том, что эта чума 20, а теперь уже и 21 века угрожает существованию человечества… и, конечно же, о том, как остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ/СПИДа.

В этом году девиз проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом «Моё здоровье - это моё право». 

Право на здоровье — это право каждого человека, включая людей, живущих с ВИЧ или затронутых им, на профилактику и лечение, право принимать решения о своем здоровье и право на уважительное и достойное отношение без дискриминации. Остановить эпидемию СПИДа, как угрозу для здоровья населения, возможно только в том случае, если эти права окажутся в центре внимания системы глобального здравоохранения, обеспечив всем без исключения доступ к качественной медицине.

Накануне дня борьбы со СПИДом в 2017 году объявлены цели на будущий год: сократить случаи заражения в 2 раза, сделать общедоступной терапию для зараженных ВИЧ, сократить смертность и список стран, имеющих ограничения по въезду из-за распространенного заболевания на территории. Всероссийский день борьбы со СПИДом по традиции будет отмечен множеством акций и мероприятий с привлечением государственных каналов, отечественной элиты и артистов.

Эпидемия ВИЧ-инфекции остается одной из серьезнейших проблем, затрагивающих области здравоохранения, развития и прав человека, социальную сферу.


Вакцинация как способ продлить жизнь. Читать...

 

Знание спасает жизнь


 Всемирный День борьбы с инсультом


В России смертность от инсульта одна из самых высоких в мире. На ее долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч случаев смерти. При этом 31% людей, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
В Калужской области в 2016 году один человек из каждой тысячи населения перенес церебро-васкулярную болезнь.
Основные факторы риска, способствующие развитию инсультов – артериальная гипертония, повышенный холестерин крови, курение, нерпавильное питание (недостаточное потребление фруктов и овощей), лишний вес, низкая физическая активность, потребление алкоголя, сахарный диабет, стрессы.

Не так давно, я стала свидетелем необычной сцены. За столиком в кафе мужчине средних лет стало плохо. Он побледнел, сжал руками голову, взгляд страдающий, растерянный. Спутница кинулась к официантке: «Принесите воды, пожалуйста, есть у Вас таблетка от головной боли?». Молодая симпатичная женщина в униформе спокойно и уверенно подошла к клиенту, опередив меня. Он что-то неразборчиво пытался сказать. «Только не волнуйтесь! Как Вас зовут? Назовите свое имя. Попробуйте улыбнуться. Вы можете вытянуть обе руки вперед?».  Официантка четко задавала вопросы по первым признакам инсульта. «Успокойтесь, сейчас мы вызовем скорую помощь, а Вы, пожалуйста, будьте рядом с ним», -   обратилась к даме. 
«Зачем скорую, может быть сейчас все пройдет, он на машине, как ее оставить?». Тут уж вмешалась я: «Что же Вам дороже? Сейчас медики должны решать  - поедет он на машине, или поедет в больницу». «Скорая» приехала мгновенно, пациента увезли.
Но мне стало любопытно, откуда у немедицинского работника такая осведомленность и правильный алгоритм действий? Я поинтересовалась у Ксении (имя было напечатано на ее бейджике),  не училась ли она в медколледже.  «Нет!», - она заулыбалась, - «сын прошлой осенью принес из школы магнитик, а на нем как схема -  первые признаки инсульта. До сих пор висит на холодильнике. И про «скорую» рассказал, как важно вовремя  вызвать. У них был специальный урок, врачи приходили». Я попрощалась и вышла из кафе. На сердце была радость. Значит, не зря старания нашей службы медицинской профилактики по просвещению людей. Совершенно ясно: если все выучат, как поступить, когда чьей-то жизни угрожает опасность, смертей станет намного меньше! Как все- таки важно обладать такими знаниями!
А вы знаете первые признаки инсульта?  
1. При попытке улыбнуться лицо асимметрично, угол рта опущен.
2. Не получается поднять обе руки горизонтально, одна рука «не слушается».
3. Пожатие одной руки будет слабее или вообще невозможно.
4. Нарушение речи, невнятная спутанная речь, «не слушается язык».
При появлении даже одного из указанных тестов действуйте быстро, срочно вызывайте «скорую помощь»!
Лечение эффективно в первые 4,5 часа от начала заболевания.
Это повышает шанс выжить и значительно снизить возникновение осложнений инсульта.

 

Заместитель главного врача

Калужского областного Центра медицинской профилактики 

Нина Скоблова

 

Статья "Инсульт можно предупредить" 


 

 

       24 и 25 ноября 2017 года  проводится  Всероссийская акция по профилактике йододефицитных заболеваний «Соль+йод IQ сбережет»-2017. Аналогичная Акция уже проводилась в октябре 2016года.

        Инициаторы акции - ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России совместно с Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» при содействии Министерства здравоохранения РФ.

       Участие в Акции очень актуально. Министерство здравоохранения Калужской области  и ГБУЗ КО «Калужский областной Центр медицинской профилактики» выступили инициаторами поддержки Акции в Калужской области и призывают медицинских работников области включиться в проведение Акции по профилактике йододефицитных заболеваний среди жителей г.Калуги и области.

 

 Читать о йододефиците...

 

 

 


15 ноября в Калуге  состоялась научно - практическая конференция «Современные возможности профилактики и лечения неинфекционных заболеваний в практике врачей разных специальностей» 


Ее  организаторами стали:

 Министерство здравоохранения Калужской области 

Российское кардиологическое общество 

ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России 

Калужская  «Городская клиническая больница № 2 «Сосновая роща» 

 «Калужская областная клиническая больница»

«Калужский областной Центр медицинской профилактики»

В Программе конференции состоялись пленарное заседание, тематические симпозиумы, практикумы и мастер – классы. На конференции присутствовали организаторы здравоохранения, кардиологи, терапевты, неврологи, врачи общей практики, хирурги, фармакологи, анестезиологи-реаниматологи,  специалисты по профилактической медицине.

Обсуждались актуальные проблемы сердечно - сосудистых заболеваний  (артериальной гипертензии, инсульта, внезапной сердечной смерти, ИБС, тромбозов и тромбоэмболий)  и современные возможности их решения – как важнейшие задачи по снижению смертности населения.

Для медицинского сообщества Калужского здравоохранения такая конференция – значительное событие. 

Впервые в нашей области  на  мероприятии такого уровня  состоялся симпозиум, посвященный вопросам организации деятельности службы медицинской профилактики, ее значимости, преемственности в работе с первичным звеном здравоохранения. Профилактика неинфекционных заболеваний является одним из приоритетных направлений здравоохранения, тем,  без чего сегодня трудно представить развитие здравоохранения и нашего региона.

 

 

 

Международный день отказа от курения


Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. В 2017 году этот день приходится на 16 ноября. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. 


По данным Всемирной организации здравоохранения: 


— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; 

— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); 

— в России курит минимум каждая десятая женщина; 

— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). 

— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти более миллиона граждан России.


Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. 


Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.


В России действует горячая линия отказа от курения: 8 800 200 0 200.

По проблеме табакопотребления можно проконсультироваться в ГБУЗ КО  «Наркологический диспансер Калужской области» по адресу ул. Шахтеров, д. 5. И по телефону горячей линии 89190322541.

 

 

 

 

 

 

 

 

        Всемирный день борьбы против диабета

 

 

  Всемирный день борьбы против диабета, отмечаемый ежегодно 14 ноября, был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией (International Diabetes Federation, IDF) и Всемирной организацией здравоохранения (World Health Organization) в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
         Целью Всемирного дня борьбы против диабета является повышение осведомлённости о заболевании и о том, как можно предотвратить развитие болезни.
      В мероприятиях принимают участие все, кто имеет отношение к борьбе с диабетом.  В их числе:  эндокринологи, терапевты, исследователи, активисты общественных движений, пациенты, родственники, близкие, друзья. Присоединяются к акциям правительственные, научные учреждения и благотворительные фонды, студенты, преподаватели профильных учебных заведений.
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации  населения и смерти.
 Что такое диабет? Это заболевание, которое сопровождается хроническим повышением глюкозы (сахара) крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.  Сахарный диабет имеет особую актуальность. Каждые 10 секунд на земле кто-то умирает из-за диабета; каждые 30 секунд в мире проводится ампутация нижних конечностей из-за диабета. Диабет – единственное неинфекционное заболевание, взятое под  контроль ООН (Организация Объединенных наций).
Причины возникновения сахарного диабета точно не известны, но врачи выделяют несколько групп риска, в которых заболевание может развиться с наибольше вероятностью. В группы риска по развитию сахарного диабета входят люди, у которых отмечается избыточная масса тела и ожирение (характерно для диабета второго типа); наличие родственников с сахарным диабетом; перенесенные тяжелые инфекции; перенесенные хирургические вмешательства; возраст старше 40 лет, а также стрессы, малоподвижный образ жизни. Все это  является ключевыми факторами риска возникновения заболевания. Различают сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый). Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев. Соблюдая рекомендации по профилактике сахарного диабета типа 2, можно одновременно достичь нескольких целей, поскольку данные рекомендации относятся и к профилактике атеросклероза (а значит и инсульта, инфаркта, облитерирующего эндартериита и др.), гипертонической болезни, остеохондроза, хронической легочно-сердечной недостаточности и многих других проблем со здоровьем.
Всемирная Организация Здравоохранения уделяет особое внимание детям и молодым людям и призывает принимать меры для защиты их здоровья. В последнее время сахарный диабет стал регистрироваться среди детей и подростков все в больших масштабах. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности.
Сахарный диабет — серьезнейшее неизлечимое заболевание, оно не щадит ни взрослых, ни детей. Открытие инсулина подарило жизнь миллионам людей. Поддерживающая терапия дает им возможность оптимистично смотреть в собственное будущее и не ждать неизбежного финала. Всемирный день борьбы против диабета ежегодно напоминает здоровым людям о том, что рядом всегда есть те, кому может потребоваться неотложная помощь.
Благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела и воздержанию от употребления табака можно предотвратить или отсрочить  осложнения, вызванные  диабетом.

 


 

 

 

О проведении юбилейной конференции

 

В  ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава России в Москве 12.10.2017г. состоялась Юбилейная конференция «Мониторинг потребления психоактивных веществ среди подростков в России. Проблемы и перспективы», посвященная 20-летию Центра мониторинга вредных привычек среди детей и подростков. В ней приняли участие представители Центра мониторинга вредных привычек среди детей и подростков «ЦНИИОИЗ», Шведского совета по алкоголю и наркотикам (C. A. N.), представители центров медицинской профилактики регионов России в том числе и Центра медицинской профилактики Калужской области.

 На конференции прозвучали доклады «Динамика потребления психоактивных веществ среди подростков в России. Основные тренды», «Профилактика наркотизма среди студенческой молодежи»,  «Основные тенденции алкогольной и наркотической ситуации в России» и другие.

От  Калужской области с докладом  «Исследование особенностей отношения к курению ближайшего окружения в молодежной среде» выступила главный социолог Калужского областного Центра медицинской профилактики  Гусева Ирина Алфеевна.

В ходе конференции ГБУЗ КО «Калужский областной Центр медицинской профилактики» был награжден благодарственным письмом Директора «ЦНИИОИЗ» Минздрава России, академика РАН Владимира Ивановича Стародубова за многолетнее плодотворное сотрудничество в организации и проведении общероссийских мониторингов на территории Калужской области. Благодарственными письмами награждены и сотрудники отдела мониторинга –Жизневская Н.Е. и Гусева И. А.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

День сердца

 

 29 сентября в мире отмечают День сердца. От правильной работы этого важнейшего органа зависит продолжительность жизни каждого человека.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Доказано, что нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.
По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.
Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».

 

 

О профилактике детских ожогов

Статистика ожогов среди детей неумолимо свидетельствует о том, что чаще всего ожоговые травмы получают дети в возрасте до 5 лет. Причем подавляющая часть этих травм (93%) происходит дома. Грудные младенцы и дети до 5 лет имеют чрезвычайно нежную кожу, которая травмируется даже при таких температурах, которые бы не причинили вреда взрослым.

КАК ЧАЩЕ ВСЕГО ПОЛУЧАЮТ ОЖОГИ ДЕТИ?
Всем известно, что маленькие дети очень любопытны. Также неоспоримым является тот факт, что дети «копируют» поведение своих родителей. И если вы хватаете со стола чашку с горячим чаем, то, глядя на вас, ребенок может повторить ваши действия, что может привести к серьезному ожогу кипятком.
У детей до года начинают вырабатываться условно-рефлекторные связи. Дети в этом возрасте начинают ползать, хватать предметы руками, пробовать их на ощупь и на вкус. Соответственно, источников для получения ожога становиться намного больше
Как уже говорилось выше, кожа детей чрезвычайно нежная. Дети могут обжечься, засунув руку под струю горячей воды из крана, или схватившись за нагревательный электроприбор или за участок оголенного электропровода
Ужасные травмы вызывают ожоги паром и ожоги кипятком, когда маленькие дети находятся на кухне без присмотра родителей. Но часто случается так, что даже находясь на кухне вместе с мамой, малыш умудряется получить ожог от кипящего масла, брызнувшего со сковороды, или дотронувшись до разогретой плиты.
Уважаемые взрослые: папы, мамы, бабушки и дедушки! Специально для вас мы приводим краткий список основных правил, которые помогут уберечь вашего ребенка от бытовых ожогов. Запомните их, а также расскажите о них своим друзьям и знакомым. Итак:


13 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ОЖОГОВ У ДЕТЕЙ

1. Не оставляйте детей без присмотра в тех местах, где они могут получить ожог. Наиболее опасными локациями являются кухни, ванные, бойлерные и котельные помещения.
2. Ставьте кастрюли и сковороды на дальние конфорки или хотя бы поворачивайте ручки посуды от края плиты, чтобы ребенок не мог до них дотянуться.
3. Держите горячие жидкости (в том числе кофе, чай, суп) вне досягаемости ребенка.
4. Дабы избежать ожога слизистой рта, перед тем, как давать ребенку еду или питье, убедитесь, что ее температура не принесет вреда малышу.
5. Не носите младенца на руках во время приготовления пищи.
6. Кипятите в электрочайнике столько воды, сколько необходимо. Электропровод от чайника, равно как и все другие электропровода в доме, лучше убрать в специальные короба.
7. Установите ограничитель температуры горячей воды в кране. Современное сантехническое оборудование позволяет это сделать.
8. Не переносите горячие жидкости и пищу над теми местами, где играет ребенок.
9. Откажитесь от использования обогревателей с открытой спиралью.
10. Во время пикника не позволяйте малышу приближаться к мангалу. Играйте с ребенком подальше от того места, где готовится шашлык.
11. Не откладывайте починку неисправных электрических розеток и вилок. Не используйте приборы с неисправной проводкой.
12. Не учите ребенка пользоваться зажигалками или спичками, пока не будете уверены, что он понимает их потенциальную опасность. Храните подобные предметы в тех местах, куда ребенок не может добраться.
13. Никогда не приносите в дом, где есть маленькие дети, любые едкие жидкости. Бытовую химию убирайте на шкафы, а лучше – под замок.
 
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГЕ У РЕБЕНКА

О первой помощи при ожогах у детей мы уже писали подробно в статье Ожог у ребёнка – что делать?, но все же считаем нелишним напомнить основные правила.
Если ребенок все-таки получил ожог, немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда врачей необходимо принять следующие меры:
- охладить место ожога под струей прохладной воды;
- накрыть место ожога бинтом или стерильным куском материи;
- обеспечить ребенка питьем;
- в случае сильных болевых ощущений дать ребенку обезболивающее средство.

Профилактика ожогов у детей раннего возраста – это прежде всего забота и ответственность взрослых, находящихся рядом!
Уважаемые родители, будьте внимательны!
Каждая пятая травма у детей – это ожог! Иногда хватает несколько секунд, чтобы случилось непоправимое, поэтому ребёнок должен находиться под ПОСТОЯННЫМ наблюдением взрослых.

 

 

 

О дорожном травматизме

 

О влиянии курения на репродуктивное здоровье 

 

 

Осторожно, если любишь сладенькое! Читать о сахарном диабете...

 

 

 

 

 Интернет пестрит приглашениями на различные занятия по коррекции фигуры и снижению массы тела: стретчинг, пилатес, бодифлекс, оксисайз и др.

Чаще в фитнес клубах занятия проводятся без консультации и контроля врача, а также специалистами, не имеющими медицинского образования.

Все физические методы оздоровления имеют свои показания и противопоказания.


Приглашаем в государственное учреждение здравоохранения «Калужский областной Центр медицинской профилактики» на занятия по бодифлексу. Запись после предварительной консультации врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине.


Занятие проводит квалифицированный инструктор по лечебной физкультуре.

 

Бодифлекс основан на дыхательных упражнениях, которые выполняются во время растяжки определенных групп мышц. 

Основной комплекс включает 5 занятий, затем можно заниматься в группе или выполнять упражнения самостоятельно дома.

Эффект: за один месяц регулярных занятий окружность талии уменьшается на 5 см.


Адрес Центра медицинской профилактики: 

г. Калуга, ул. Чичерина 2/7.

Запись по телефону: 

220-611 

 

 
 

 

 

Нравятся ли парням

курящие девушки? 

 

В России действует горячая линия отказа от курения: 8 800 200 0 200.

По проблеме табакопотребления можно проконсультироваться в ГБУЗ КО  «Наркологический диспансер Калужской области» по адресу ул. Шахтеров, д. 5. И по телефону горячей линии 89190322541.

 

 

Прочитать о инсульте можно здесь 

 

  

 
 
 
 
 
 
 
С 1 октября 2014 года в Калужской области стартовала профилактическая  программа  «Мужское здоровье и долголетие». В рамках этой программы врачи первичного звена  (терапевты, врачи общей практики, хирурги) будут активно приглашать к себе на прием пациентов, обращавшихся, когда-либо в поликлинику с урологическими заболеваниями. Этим пациентам будет предложено заполнить  небольшую анкету, сдать анализ мочи, сделать УЗИ  органов малого таза. Затем, по результатам анкетирования, обследования врач сделает вывод  о состоянии здоровья пациента. Если никаких отклонений выявлено не будет – пациенту будут даны рекомендации по образу жизни, и рекомендовано посетить врача с профилактической целью через полгода.  Если же  будут найдены отклонения в состоянии здоровья – то пациент будет направлен на второй этап – к урологу, согласно  утверждённой маршрутизации. Узкий специалист   принимает решение – лечить пациента консервативно, оперативно, направить на дообследование или лечение  в областную больницу, или даже  в федеральную клинику. Лечиться в федеральной клинике наши пациенты будут бесплатно, по квотам региона.  В процессе принятия решения урологи могут обсудить состояние здоровья пациентов со специалистами НИИ урологии с помощью дистанционных технологий. Так же в рамках данной программы будет проходить  обучение урологов  нашей области   специалистами НИИ урологии. 
Программа позволяет построить профилактическую модель предупреждения развития нарушений в состоянии жизненно важных систем и функций организма, ориентирована на выработку индивидуальных рекомендаций. Программа позволяет не просто диагностировать заболевания на самой ранней стадии, а, что очень важно, предотвратить их появление. Наиболее успешно она применима к мужчинам в возрасте 40-70 лет, в самый социально продуктивный жизненный период.
 На нашем сайте минист размещен  баннер, кликнув по которому каждый гражданин может протестировать свое  урологическое здоровье  в режиме онлайн. И если по результатам этого консультирования будут  выявлены признаки какого-либо отклонения, то пациент может самостоятельно, не дожидаясь приглашения терапевта, обратиться за медицинской помощью.
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

За последние пять лет уровень потребления молочных продуктов населением Калужской области составил в среднем 225 кг на 1 человека в год, что свидетельствуют о недостаточном потреблении этих продуктов по сравнению с рекомендуемой медицинской нормой (330 кг на 1 человека в год). В связи с чем в области осуществляется комплекс мероприятий, направленных на повышение уровня потребления населением молока и молочных продуктов.

Включив в свой ежедневный рацион три порции молочных продуктов, человек обеспечивает себя кальцием на 80% от суточной нормы (1200 мг). Необходимое количество кальция в сутки позволяет избежать остеопороза, который сегодня, по данным ВОЗ, стоит на четвертом месте в мире по уровню смертности после таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологические и сахарный диабет. Остеопороз опасен повышенной ломкостью костей, которая приводит к частым и опасным переломам. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

«Будь здоров, Калуга!» — портал о здоровье и здоровом образе жизни «ДеАл» — создание сайтов Калуга