Калужский областной центр
медицинской профилактики
Тел:   8-800-700-30-03
Бесплатная круглосуточная горячая линии «Здравоохранение» Калужской области
takzdorovo.ru — интернет-портал России о здоровом образе жизни

Главная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В  Москве 19.04 – 21.04.2017 г. прошел ХI Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России»

 

 

ПРИГЛАШАЕМ

 

пациентов с повышенным

артериальным давлением

на бесплатную

 

"Школу здоровья для больных

 

артериальной гипертонией"

 

в Калужский областной

 

Центр медицинской профилактики

 

Занятия начнутся

 

1 июня 2017 года в 18:00

 

по адресу:

 

ул. Чичерина д. 2/7, тел. 220-611

 

 

 

О дорожном травматизме

 

О влиянии курения на репродуктивное здоровье 


Вакцинация как способ продлить жизнь. Читать...

 

 

 Депрессия: давай поговорим

 

 

7 апреля стартовала Всероссийская

профилактическая акция «Будь здоров!»,

приуроченная к Всемирному дню здоровья

 

 

 

 

 

 

Осторожно, если любишь сладенькое! Читать о сахарном диабете...

 

 

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2017 г.


Вместе ликвидируем туберкулез: никого не оставим без внимания


Ежегодно 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Международным союзом борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями в 1982 году. Выбор даты был приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя заболевания – палочки Коха, немецким микробиологом Робертом Кохом.
Туберкулез относится к группе социально значимых заболеваний и является важной медико-социальной проблемой, наносящий значительный материальный урон из-за потери трудоспособности и преждевременной смерти наиболее продуктивного населения.
Туберкулез — инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. И без соответствующего лечения человек, больной активной формой туберкулеза, ежегодно может заразить в среднем 10-15 человек. В настоящее время ежегодно туберкулез уносит жизни 1,6 миллионов человек.

Смертельное сочетание туберкулеза и ВИЧ-инфекции, а также распространение туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью (МЛУ) грозят еще более серьезными последствиями. Показатели заболеваемости туберкулезом снижаются или стабилизируются во всех регионах мира, кроме стран Африки и Восточной Европы.
По предварительным данным, за последний год заболеваемость туберкулезом снизилась на 7,5%, смертность от туберкулеза – снизилась более чем на 8%. Но  по сей день туберкулез считается одной из главных причин высокой смертности во всем мире.
Туберкулез излечим, и работа в данном направлении ведется постоянно, но, по мнению ВОЗ, в настоящее время прилагается недостаточно усилий для обнаружения, лечения и излечивания каждого пациента. Из 9 миллионов человек, ежегодно заболевающих туберкулезом, 3 миллиона больных не проходят лечение. Поэтому целью проведения Всемирного дня борьбы с туберкулезом является, прежде всего, повышение осведомленности населения планеты о глобальной эпидемии этой болезни и усилиях по ее ликвидации, о методах профилактики и борьбы с ней, к объединению усилий с тем, чтобы «никого не оставить без внимания».

Ваше здоровье в Ваших руках — берегите его!

 

 

 

 Интернет пестрит приглашениями на различные занятия по коррекции фигуры и снижению массы тела: стретчинг, пилатес, бодифлекс, оксисайз и др.

Чаще в фитнес клубах занятия проводятся без консультации и контроля врача, а также специалистами, не имеющими медицинского образования.

Все физические методы оздоровления имеют свои показания и противопоказания.


Приглашаем в государственное учреждение здравоохранения «Калужский областной Центр медицинской профилактики» на занятия по бодифлексу. Запись после предварительной консультации врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине.


Занятие проводит квалифицированный инструктор по лечебной физкультуре.

 

Бодифлекс основан на дыхательных упражнениях, которые выполняются во время растяжки определенных групп мышц. 

Основной комплекс включает 5 занятий, затем можно заниматься в группе или выполнять упражнения самостоятельно дома.

Эффект: за один месяц регулярных занятий окружность талии уменьшается на 5 см.


Адрес Центра медицинской профилактики: 

г. Калуга, ул. Чичерина 2/7.

Запись по телефону: 

220-611 

 
 
 

Всемирный день борьбы против рака.

 

4 февраля во всём мире отмечается День борьбы против рака.

Рак является одной из ведущих причин смерти как во всем мире, так и в нашей стране и регионе.

Всемирная организация напоминает - «Рак тоже можно предотвратить».

Если вести здоровый образ жизни и грамотно проводить профилактику рака, риск заболеть можно значительно снизить, а лечение, начатое на ранних стадиях заболевания, принесет хорошие результаты и увеличит шансы на долголетие!

«Сегодня есть множество причин верить – всё в наших руках, даже если речь идет о победе над раком, – утверждают онкологи. – Современные исследования доказывают – около 50% случаев заболевания можно избежать, всего лишь изменив некоторые привычки и ведя здоровый образ жизни. Поэтому начинать можно с малого – отказаться от курения, приема жирной пищи и чрезмерного увлечения солнечными ваннами, уделять больше времени физической активности и сбалансированному питанию.

По оценкам экспертов ВОЗ, основной причиной рака молочной железы и толстой кишки (21 – 25% случаев) является недостаточная физическая активность.

Например, доказано, что регулярная физическая активность снижает риск рака, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, депрессии и других заболеваний.

Всемирный день борьбы против рака - это важное событие, позволяющее повысить уровень осведомленности о раке и о возможностях предотвращения его развития.

 

 
 

 

 

Нравятся ли парням

курящие девушки? 

 

В России действует горячая линия отказа от курения: 8 800 200 0 200.

По проблеме табакопотребления можно проконсультироваться в ГБУЗ КО  «Наркологический диспансер Калужской области» по адресу ул. Шахтеров, д. 5. И по телефону горячей линии 89190322541.

 

Прочитать о инсульте можно здесь 

 

  

 
 
 
 
 
 
 
С 1 октября 2014 года в Калужской области стартовала профилактическая  программа  «Мужское здоровье и долголетие». В рамках этой программы врачи первичного звена  (терапевты, врачи общей практики, хирурги) будут активно приглашать к себе на прием пациентов, обращавшихся, когда-либо в поликлинику с урологическими заболеваниями. Этим пациентам будет предложено заполнить  небольшую анкету, сдать анализ мочи, сделать УЗИ  органов малого таза. Затем, по результатам анкетирования, обследования врач сделает вывод  о состоянии здоровья пациента. Если никаких отклонений выявлено не будет – пациенту будут даны рекомендации по образу жизни, и рекомендовано посетить врача с профилактической целью через полгода.  Если же  будут найдены отклонения в состоянии здоровья – то пациент будет направлен на второй этап – к урологу, согласно  утверждённой маршрутизации. Узкий специалист   принимает решение – лечить пациента консервативно, оперативно, направить на дообследование или лечение  в областную больницу, или даже  в федеральную клинику. Лечиться в федеральной клинике наши пациенты будут бесплатно, по квотам региона.  В процессе принятия решения урологи могут обсудить состояние здоровья пациентов со специалистами НИИ урологии с помощью дистанционных технологий. Так же в рамках данной программы будет проходить  обучение урологов  нашей области   специалистами НИИ урологии. 
Программа позволяет построить профилактическую модель предупреждения развития нарушений в состоянии жизненно важных систем и функций организма, ориентирована на выработку индивидуальных рекомендаций. Программа позволяет не просто диагностировать заболевания на самой ранней стадии, а, что очень важно, предотвратить их появление. Наиболее успешно она применима к мужчинам в возрасте 40-70 лет, в самый социально продуктивный жизненный период.
 На нашем сайте минист размещен  баннер, кликнув по которому каждый гражданин может протестировать свое  урологическое здоровье  в режиме онлайн. И если по результатам этого консультирования будут  выявлены признаки какого-либо отклонения, то пациент может самостоятельно, не дожидаясь приглашения терапевта, обратиться за медицинской помощью.
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

За последние пять лет уровень потребления молочных продуктов населением Калужской области составил в среднем 225 кг на 1 человека в год, что свидетельствуют о недостаточном потреблении этих продуктов по сравнению с рекомендуемой медицинской нормой (330 кг на 1 человека в год). В связи с чем в области осуществляется комплекс мероприятий, направленных на повышение уровня потребления населением молока и молочных продуктов.

Включив в свой ежедневный рацион три порции молочных продуктов, человек обеспечивает себя кальцием на 80% от суточной нормы (1200 мг). Необходимое количество кальция в сутки позволяет избежать остеопороза, который сегодня, по данным ВОЗ, стоит на четвертом месте в мире по уровню смертности после таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологические и сахарный диабет. Остеопороз опасен повышенной ломкостью костей, которая приводит к частым и опасным переломам. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 «Будь здоров, Калуга!» - информационный проект Калужской области по формированию и пропаганде здорового образа жизни.
 На сайте Вы можете найти:
  •  Консультации терапевта, педиатра, диетолога, психолога;
  • Статьи, посвященные вопросам здоровья и здоровому образу жизни;
  • Контакты лечебно-профилактических учреждений и центров здоровья;
  • Прочая региональная, тематическая и новостная информация.
 
Здоровье - полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие заболеваний.
Здоровье является необходимым условием успехов в работе и личной жизни, а также благосостояния семьи. Здоровье является и категорией экономической, важной для процветания общества в целом.
 
Здоровый образ жизни - это такой стиль жизни, который помогает сохранению и укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.
Задачей профилактической медицины является предоставление населению достоверной информации о методах формирования навыков здорового образа жизни.
 
Навыки здорового образа жизни – это воспитание таких жизненных привычек, которые способствуют поддержанию и укреплению здоровья; это умение осознанно подходить к своему поведению, принимать правильные решения в пользу своего здоровья и здоровья своей семьи.
Прежде, чем начать укреплять свое здоровье, надо перестать ему вредить, избегая рискованных ситуаций, и, особенно, вредных привычек.
 
В формировании жизненных привычек важно соблюдать:
- ритмичность деятельности (работа- отдых);
- достаточный по продолжительности сон;
- достаточную по возрасту и состоянию здоровья физическую активность;
- тренировку естественных защитных сил организма (закаливание);
- основные принципы здорового питания;
- соблюдение правил гигиены;
- создание благоприятного эмоционального климата в семье и на рабочем месте;
- познание своего организма, умение пользоваться традиционными и нетрадиционными методами оздоровления.
 
Мы хотим донести до населения, что ЗОЖ - это не красивые слова, а реальный путь сохранения, укрепления, приумножения здоровья, улучшения качества жизни и сохранения активного долголетия.


 

          

 

 

 

 

 

«Будь здоров, Калуга!» — портал о здоровье и здоровом образе жизни «ДеАл» — создание сайтов Калуга