Калужский областной центр
медицинской профилактики
Тел:   8-800-700-30-03
Бесплатная круглосуточная горячая линии «Здравоохранение» Калужской области
takzdorovo.ru — интернет-портал России о здоровом образе жизни

Летний отдых - без стресса

 (социально-психологическая и медицинская адаптация детей
к летним оздоровительным лагерям )

Пришло лето, а с ним самая лучшая пора для детворы – каникулы. Все больше родителей стремятся отправить детей в загородные оздоровительные лагеря на свежий воздух.

Многим детям этот вид отдыха по душе, но часть ребят никак не могут приспособиться к условиям лагеря, и буквально через неделю их приходится забирать домой

Поэтому подготовить ребят к коллективному отдыху лучше заранее, до начала смены.

В первую очередь необходимо приблизить распорядок дня школьника к тому режиму, который придется соблюдать в лагере. Не разрешайте ребенку залеживаться по утрам в постели, приучите его к утренней гимнастике, к самостоятельной уборке постели и своей комнаты. Приучайте ребенка к питанию традиционной пищей с завтраками, обедами и ужинами. Дети, которые дома питаются преимущественно бутербродами, полуфабрикатами, часто перекусывают между основными приемами пищи, долго привыкают к полноценному питанию.

Решающую роль в процессе адаптации к условиям круглосуточного пребывания в коллективе сверстников играет психологический настрой. Поэтому отнеситесь к сборам в лагерь спокойно, по-деловому, без излишней суеты. Расскажите ребенку о том, что у него там появится много новых друзей, с которыми он будет играть на свежем воздухе, отдохнет от компьютера и телевизора, приобретет навыки коллективных игр (футбол, пионербол, настольный теннис). Чтобы ребенок не скучал в первое время, дайте ему с собой его любимую игрушку, книжку. В первый раз хорошо бы отправить ребенка в лагерь вместе с другом, подругой, братом или сестрой.

Для благоприятной адаптации имеет значение и физическое развитие мальчика и девочки. Замечено, что спортивные, физически развитые дети быстрее входят в детский коллектив, чаще становятся лидерами. А вот возраст детей не так важен – порою, малыши даже быстрее входят в жизненный ритм лагеря, чем подростки. Конечно, очень многое будет зависеть от личности педагога, вожатого. Хорошо, если педагог будет относиться к детям с пониманием, терпением. Хорошо бы родителям встретиться с воспитателем, рассказать ему об особенностях характера вашего ребенка, о его сильных и слабых сторонах.

Обычно процесс приспособления к новым условиям проходит в три стадии: тревога, сопротивление и стабилизация. Если же стабилизации не происходит и ребенок не может привыкнуть к новому режиму, новым социальным отношениям или чрезмерно привязан к родителям, его следует немедленно забрать домой, иначе он может отреагировать болезнью. Надо сказать, что коллектив подростков избирателен и иногда он отторгает своих сверстников. Чаще всего вне коллектива остаются люди надменные, заносчивые, вспыльчивые, грубые. Иногда в изоляции могут оказаться и слишком правильные дети – любимчики педагогов, если дети считают их «подлизами и ябедами». У большинства детей адаптация проходит благоприятно, и через несколько дней ребенок уже не просится домой и не просит родителей приезжать почаще.

Пребывание в лагере позволяет детям приобрести опыт взаимодействия с коллективом, опыт преодоления эмоциональных трудностей, вырабатывает готовность к контакту и диалогу.

Зав. консультативно-оздоровительного отделения ГКУЗ КО «КО ЦМП» Угарова Эмилия Борисовна
 

«Будь здоров, Калуга!» — портал о здоровье и здоровом образе жизни «ДеАл» — создание сайтов Калуга