Артериальная гипертония

Как измерять артериальное давление?
 
Измерение АД должно проводиться в спокойной обстановке после 5-минутного отдыха Обычно АД измеряется на плечевой артерии аускультативным методом Для этого на плечо накладывается манжета, в которую нагнетается воздух до прекращения пульсации плечевой или локтевой артерии После этого воздух из манжеты медленно выпускается Систолическое давление фиксируется в момент появления пульсации, а диастолическое, когда тоны значительно ослабевают или исчезают.
 
Как часто следует измерять артериальное давление?
 
АД следует измерять, по крайней мере, один раз в год. В том случае, если у Вас высокое или низкое АД измерение необходимо производить так часто, как рекомендует Вам Ваш лечащий врач.
 
Каковы причины артериальной гипертонии?
 
В большинстве случаев причины высокого АД не известны. Однако некоторые факторы могут увеличить риск развития артериальной гипертонии. Например:
• наследственность - гипертоническая болезнь часто встречается у родственников
• повышенная масса тела - у людей с избыточной массой тела риск развития артериальной гипертонии выше
• малоподвижный образ жизни - сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводит к ожирению, что в свою очередь способствует развитию гипертонии
• чрезмерное употребление алкоголя - способствует развитию артериальной гипертонии
• употребление большого количества соли в пищу - высокосолевая диета способствует повышению давления.
 
Как узнать есть ли у меня артериальная гипертония?
 
Повышение артериального давления часто протекает бессимптомно. Вот почему, артериальную гипертонию называют «немым» убийцей Регулярное измерение АД позволит выявить повышенные цифры АД и диагностировать артериальную гипертонию на начальных стадиях.
 
Является ли артериальная гипертония серьезной проблемой?
 
Да, является. Повышенное АД - это действительно серьезная проблема, так как происходит повреждение ряда органов, которые называются органами-мишенями. К органам-мишеням относятся сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки. Высокое АД заставляет Ваше сердце работать с повышенной нагрузкой и со временем приводит к увеличению сердца и нарушению его функции. При высоком АД возрастает риск развития инсультов, ишемической болезни сердца и заболевания почек. Контроль АД снижает риск развития этих осложнений и поэтому очень важно соблюдать предписанные врачом назначения.
 
Можно ли предотвратить развитие артериальной гипертонии?
 
Нередко, да. Лишь некоторые факторы риска развития гипертонии являются неустранимыми и поэтому называются – неизменяемыми. К ним относятся - отягощенная наследственность, мужской пол и менопауза у женщин. Однако существуют факторы, на которые можно воздействовать и такие факторы риска называются устранимыми или изменяемыми - их большинство. К ним относятся избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, курение, избыточное употребление соли и жирной пищи, чрезмерное употребление алкоголя, стрессы, сахарный диабет и высокий уровень холестерина. При воздействии на вышеперечисленные факторы риска изменение образа жизни позволит предупредить или приостановить развитие этой болезни.
 
Как лечить артериальную гипертонию?
 
Современное лечение артериальной гипертонии должно быть комплексным и включать немедикаментозные методы и применение лекарственных препаратов. Немедикаментозная терапия включает: соблюдение низкосолевой диеты, снижение веса, повышение физической активности, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя.
 
Внимание!
 
Подбор лекарственных препаратов осуществляетврач. Лекарства следует принимать ежедневно, строго следуя указаниям врача, даже если Вы чувствуете себя хорошо.
 
Вы можете помочь себе, если будете делать следующее:
• Проходить регулярный медицинский осмотр
• Аккуратно принимать лекарства
• Следовать рекомендациям врача относительно физических упражнений и диеты
• Прекратить курение, если Вы курите
• Избегать чрезмерного употребления алкоголя
• Привлечь членов семьи в план изменения образа жизни
• Если у Вас есть вопросы, то обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом.
 
КЛАССИФИКАЦИЯ УРОВНЯ АД
Категория АД САД (мм. рт. ст. ) ДАД (мм. рт. ст. )
Оптимальное 120 80
Нормальное 130 85
Высокое нормальное 130-139 85-89
Артериальная гипертония >140 >90