С коронавирусом наш организм хорошо знаком, он часто является причиной ОРВИ.
Новый коронавирус COVID-19 возник в конце 2019 года, который в результате генетических изменений получил новые неизвестные свойства. Известно о нём то, что он агрессивен, поражает большое количество людей, скрывается под «маской» ОРВИ, опасен серьёзными осложнениями со стороны внутренних органов. Главная его мишень – это лёгкие, что в тяжёлых случаях приводит к смерти. Организм человека пока не адаптирован к этому вирусу.
Пути заражения – воздушно – капельный, контактный, воздушно – пылевой, фекально – оральный.
Когда вирус попадает в организм, ему надо размножиться, чтобы вызвать развитие болезни, а для этого нужно время, так называемый, инкубационный период, который составляет 2-14 дней.
Инкубационный период может быть разным. Если в организм попало сразу много вирусов, то для их размножения и проявления болезни бывает достаточно 2-4 дня, если мало - то для размножения вирусов и до появления симптомов заболевания требуется больше времени и инкубационный период становится больше.
Основной источник инфекции – больной человек и находящийся в инкубационном периоде, у которого в организме есть вирус, только пока нет проявления болезни.
Заболеть может любой человек. Вирус не выбирает жертву по полу или возрасту. Но в зоне особого риска находятся пожилые люди, у которых снижен иммунитет. Также опасно заражение вирусом для больных страдающих заболеваниями органов дыхания, сердечно – сосудистой системы, онкологией, сахарным диабетом, ожирением, иммунодефицитными состояниями.
Частые симптомы заболевания - повышение температуры, сухой или с небольшим количеством мокроты кашель, ощущение стеснения и заложенности в груди, одышка, головная боль, общая слабость. Но может быть тошнота и диарея.
Чем слабее иммунитет у человека, тем тяжелее справиться организму с вирусом, тем выше угроза возникновения осложнений.
Надо иметь хороший иммунитет, тогда заболевание будет протекать в лёгкой форме и часто в таких случаях оно проявляется симптомами ОРВИ.
В настоящее время нет специфической защиты от коронавирусной инфекции, то есть вакцины. Учёные всего мира работают над её созданием, но для этого нужно время.
Чтобы избежать заражения вирусом COVID – 19 надо использовать все возможные и доступные средства и способы защиты.
Как тысячу лет назад, так и сегодня, важнейший способ борьбы с вирусом - это изоляция, которая является преградой для распространения инфекции.
Это должен осознать каждый и по возможности себя изолировать.
Необходимо соблюдать рекомендуемые санитарно – гигиенические правила сегодня, завтра и в дальнейшем, так как с этим вирусом нам придётся ещё долго встречаться.
Важно стимулировать и повышать свой иммунитет. Придерживайтесь здорового питания. Не переедайте!
Овощи и фрукты должны быть на столе ежедневно. Полезны лимоны, корень имбиря, чеснок, куркума. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 л вдень). ВОЗ рекомендует пить воду вместо сладких напитков, содержащих сахар. Воздержитесь от употребления алкоголя. При вирусных инфекциях сердце работает с повышенной нагрузкой. Алкоголь может спровоцировать возникновение угрожающих жизни аритмий.
Физическая активность всегда нужна, но особенно важна в период изоляции. Надо меньше сидеть и больше двигаться – зарядка, дыхательная гимнастика, танцы, игры с детьми и др.
Обязательно высыпайтесь! Недосыпание снижает иммунитет.
Очень важно иметь позитивный настрой и хорошее настроение. Негативные мысли, депрессия сильно снижают иммунитет. Доверяйте только достоверным источникам информации.
Всё проходит, пройдёт и это наше испытание коронавирусом.
Врач КО КОЦМП Кузнецова В.И.
12.2020
Версия для слабовидящих
