mfc
ГБУЗ КО "Калужский областной Центр медицинской профилактики"
view Версия для слабовидящих

ЛФК при простуде

Часто болеющий ребенок значительно слабее сверстников. Его психомоторное развитие может замедлиться. Но, уважаемые родители, это поправимо, если наряду с лечением активно заняться с крохой лечебной физкультурой...

Задать вопрос
+ А
- А
Изображения
Выйти

Часто болеющий ребенок значительно слабее сверстников. Его психомоторное развитие может замедлиться. Но, уважаемые родители, это поправимо, если наряду с лечением активно заняться с крохой лечебной физкультурой...

ЛФК при простуде

Носоглотка, трахея, бронхи и легкие маленьких детей гораздо уязвимее, чем у взрослых. У малышей меньше эластичных тканей, которые помогают стойко сносить атаки болезнетворных микроорганизмов, замедлен легочный лимфо- и кровоток. От банальной простуды воспалительному процессу в бронхах младенца вспыхнуть легче легкого. "Потушить" пожар непросто: чуть что - и вновь малыш тяжело засопел, засопливел, закашлял... А часто болеющий ребенок значительно слабее сверстников. Его психомоторное развитие может замедлиться. Но, уважаемые родители, это поправимо, если наряду с лечением активно заняться с крохой лечебной физкультурой.

Запомните: в начальный, острый период, когда температура повышена, массаж и физические упражнения не нужны, так как могут нарушить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. По той же причине ЛФК и массаж не делают и во время обострения воспалительного процесса.

Сразу после улучшения состояния, снижения температуры можно приступать к выполнению оздоровительной гимнастики.

Чтобы в легких не появились очаговые процессы (другими словами - не распространилось воспаление), чаще переворачивайте кроху с боку на бок, на спину, берите на руки, держите вертикально у груди.

При бронхите, когда малышу трудно откашляться, надо помочь отхождению слизи, забившей бронхи. Для этого 2-4 раза в день на несколько минут выкладывайте ребенка на животик так, чтобы голова и грудь оказывались ниже живота, а лицо было обращено в сторону. В этом положении ему полезно делать массаж - ладонями поглаживайте и растирайте мышцы спины, расслабленными пальцами слегка разминайте и нежно поколачивайте их двумя руками снизу вверх в направлении от поясницы вдоль позвоночника к подмышкам.

Для улучшения дыхания, предупреждения застойных явлений в легких и других осложнений делайте с малышом дыхательные упражнения. Одежда ребёнка должна быть свободной лёгкой не сковывающей движений.

1. Упражнения, которые можно делать с 1 мес:

Исходное положение - на руках

 Посадите ребенка себе на левую руку. Ритмично надавливайте правой ладонью на спинку, перемещая ее от шеи до поясницы (2-4 раза). Если малыш еще не умеет держать голову, прислоните ее к своему плечу.

Исходное положение - на спине

 Уложите ребенка так, чтобы его лицо было обращено к вам. Расположите ладони и пальцы по бокам грудной клетки, не касаясь грудины, и ритмично осторожно надавливайте на эти места (2-4 раза).

Исходное положение - на боку

 Ритмично и нежно ладонями и пальцами надавливайте на грудную клетку и ее боковые поверхности (2-4 раза на каждом боку).

2. С 4 мес. можно делать активную дыхательную гимнастику

Исходное положение - на спине

 Возьмите малыша за нижние части голеней и сгибайте ножки, прижимая их к животу одновременно и попеременно (по 4-6 раз).
 Разведите ручки ребенка в стороны вдох, затем сведите их, ритмично и легко надавливая ими на боковые и передние отделы грудной клетки, - выдох (2-4 раза).

Исходное положение - на боку

 Ритмично и нежно ладонями и пальцами надавливайте на грудную клетку и ее боковые поверхности (2-4 раза на каждом боку).
 Придерживая ножки, отведите ручку малыша вверх - вдох, опустите легонько, надавливая ею на переднебоковой отдел грудной клетки, - выдох (2-4 раза на каждом боку).

Запомните: движения ваши должны быть ритмичными, плавными, в такт дыханию малыша, сопровождаться речевой инструкцией: «Вдох-выдох, подняли ручку, опустили ручку», с ласковой улыбкой.

Сколько продлится одно занятие? Обычно 10-15 минут 2-3 раза в день. Слабенькому ребенку достаточно и 2-4 минут, но количество занятий тогда увеличьте до 6-8 раз в день.

Очень важно, чтобы нагрузка возрастала постепенно. Например, если в самом начале курса лечебной гимнастики достаточно менять положение ребенка в кровати и брать его на руки, через 2-3 дня нужно "присоединить" легкий поглаживающий массаж грудной клетки, чередуя его с дыхательными упражнениями, вначале не более 1-2 в одно занятие.

Ваши усилия не пропадут даром - малыш выздоровеет скорее. Но и тогда не прекращайте занятий: дыхательные упражнения приносят ощутимую пользу и в болезни, и в дальнейшем психомоторном развитии ребёнка.

Через 2-3 недели после выздоровления ребенка приступайте (под контролем врача) к постепенному и обязательно ежедневному закаливанию, начиная с кратковременных воздушных ванн, общеразвивающей гимнастике и обязательно продолжайте дыхательные упражнения.



При выполнении оздоровительного и развивающего

комплекса, состоящего из упражнений

дыхательной гимнастики и массажа

НЕ ДОПУСТИМО:



1. Сильное обхватывание суставов ребёнка руками.
2. Надавливание на большеберцовую кость голени.
3. Нельзя подвергать толчкообразным движениям голову, проводить поколачивание в области почек и воротниковой зоны.
4. Нужно опасаться ударов головой при повороте на бок, со спины на живот, при переходе из исходного положения, сидя в исходное положение лёжа.
5. Недопустимо массировать позвоночник.
6. Не массировать область правого подреберья, щадить область печени.
7. При выполнении массажа и гимнастических упражнений ребёнку недопустимо применение силы.
8. При выполнении детского массажа не применяют массажные средства (присыпки, кремы), руки мамы должны быть чистыми, тёплыми.
9. Массаж и гимнастику выполняют не в постельке, а на пеленальном столике.


врач-фтизиатр, заведующая консультативно-оздоровительным
отделением ГБУЗ КО "Калужский областной центр
медицинской профилактики" Угарова Э.Б. и
к.м.н. Страковская В.Л.

журнал "Здоровье" апрель 1999 г.

разработано веб студией veles-web