г. Калуга, ул. Чичерина, 2/7

+7 (4842) 555-150 +7 (4842) 558-066

e-mail: ocmp-kaluga@mail.ru

mfc
ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
view Версия для слабовидящих

Отдых с детьми на море: несколько простых правил безопасности

Дети, пляж, жара… Запомните несколько простых правил, тогда пребывание с ребенком на море оставит лишь приятные впечатления...

Задать вопрос
+ А
- А
Изображения
Выйти

Дети, пляж, жара… Запомните несколько простых правил, тогда пребывание с ребенком на море оставит лишь приятные впечатления...

Отдых с детьми на море: несколько простых правил безопасности

Дети, пляж, жара… Запомните несколько простых правил, тогда пребывание с ребенком на море оставит лишь приятные впечатления.

Ожоги от солнца, перегревание, переохлаждение в воде, простуды, травмы – вот далеко неполный список неприятностей, которые случаются с ребенком на море. Запомните несколько простых правил, тогда пребывание на пляже оставит лишь приятные впечатления.

С какого возраста можно брать ребенка на пляж

На пляж допустимо брать детей любого возраста, если они здоровы и хорошо себя чувствуют. При наличии хронических заболеваний стоит проконсультироваться с педиатром. Однако помните: у детей до года еще не развит механизм терморегуляции, поэтому они легко перегреваются и могут получить солнечный удар даже при недолгом пребывании на солнце. Детишки до трех лет быстро обгорают, используйте солнцезащитный крем и не разрешайте им долго сидеть на солнцепеке. Даже в теньке они получат дозу солнечного излучения, нужную для образования в коже витамина Д.

Что взять с собой – собираем сумку

Одежда и обувь

Выбирайте ребенку свободные вещи из тканей, пропускающих воздух, в качестве обуви подойдут сандалии из материала, который быстро сохнет. Они должны крепко сидеть на ноге. Не забудьте:

  • панамку, защищающую голову от солнца;
  • плавки для купания;
  • запасные трусики, чтобы переодевать малыша после каждого захода в воду;
  • запасной комплект одежды для обратной поездки.
  • Вещи для комфортного отдыха

В список входят – специальный коврик, где можно посидеть или позагорать; пляжный зонт, если на пляже нет шезлонгов или они могут быть заняты; пляжное мягкое полотенце для себя и детей; темные очки для защиты глаз ребенка; влажные салфетки; сухие одноразовые платочки; надувные нарукавники, надувной жилет или круг; специальный бассейн для детей до 1.5 лет, которым еще рано купаться в море; игрушки, например, лопатки и ведерки, чтобы занять малышей.

Аптечка

С маленьким непоседой на пляже не обойтись без аптечки. В ней должен присутствовать детский солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты и спрей от солнечных ожогов, если малыш все-таки обгорит на солнце: «Пантенол» или «Олазоль». Также захватите антисептик (перекись водорода или хлоргексидин), бинты, пластырь, репелленты для защиты от насекомых. На случай укусов пчел или ос возьмите таблетки от аллергии – название и дозировку уточните у педиатра.

Еда и вода

Обязательно возьмите достаточное количество воды. В жару ребенка стоит регулярно поить, чтобы избежать обезвоживания. Подойдет негазированная вода или сок. Каши, молочные продукты и другую скоропортящуюся еду берите с собой только в сумке-холодильнике и старайтесь съесть в первые два часа после прихода на пляж. Лучше всего захватить непортящиеся продукты: хлеб, печенье, овощи и фрукты. Сочные фрукты, например, арбузы помогут восполнить баланс жидкости. Не покупайте еду на месте, продавцы редко соблюдают требования санитарно-гигиенических норм. Не забудьте водопроводную воду для ополаскивания продуктов и рук.

Безопасность малыша на берегу

  • Обратите внимание на безопасность места отдыха:чистая территория без мусора, неглубокая вода без булыжников и коряг. Старайтесь отдыхать вдали от выпивающих компаний и опасных аттракционов.
  • Отправляйтесь на пляж спустя час-два после еды.Лучше время для нахождения у воды – до 11.00 утра и после 16.00 вечера, когда солнце не такое агрессивное, как в обед. В первый раз ребенку стоит находиться до 5 минут на солнцепеке и до 20 минут в теньке, потом это время постепенно увеличивают на 5-7 минут каждый день. Даже в пасмурную погоду ребенку лучше играть под зонтиком, так как ультрафиолет легко проникает сквозь тучи.
  • Солнцезащитный крем наносят на кожу еще дома, повторное нанесение необходимо после каждого купания.
  • Не разрешайте малышу копаться в песке голышом без трусиков, песок сильно раздражает кожу.
  • После воды вытирайте ребенка досуха и переодевайте в сухие трусы.Влажные плавки приводят к переохлаждению.
  • Важно: у ребенка должна стоять прививка от столбняка, так как высок риск повредить кожу стоп и заразиться этой болезнью.

Безопасное купание ребенка

  • Купаться детям можно при температуре воды выше 20 градусов, в безветренную погоду и при отсутствии сильных волн.Нельзя сразу разрешать долгие купания, сначала ребенок находится в воде около 5 минут, это время увеличивают постепенно. Частота купаний – раз в час или реже, особенно, если на улице не слишком жарко.
  • Следите, чтобы ребенок не заходил в воду глубоко, максимум – по грудь.
  • Помните, что вам нужно постоянно находиться рядом с малышом: он может упасть и захлебнуться даже на мелководье. Плавательный жилет и круг – не причина оставить ребенка плавать одного и уйти на берег. Дети часто выскальзывают из таких плавсредств, могут отплыть на глубину.
  • Нельзя позволять ребенку разбегаться и нырять в воду, так как высок риск получить травму. Малышей до 3-4 лет лучше заносить в водоем на руках.
  • Также не стоит сажать малыша на надувной матрас– он легко переворачивается и его может унести порывом ветра.
  • После купания обязательно ополосните ребенка под душем.

Как помочь малышу в экстренном случае

Основных экстренных ситуаций на пляже две – утопление и тепловой удар. Запоминаем, как помочь малышу:

  1. Солнечный удар или перегрев– ребенка уносят в тень, расстегивают или снимают одежду. Затем стоит сделать на лоб прохладный компресс, можно обернуть тело мокрой тканью, если малыш в сознании – дать попить. Ребенок без сознания – поверните голову на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами в случае рвоты. Немедленно вызовите скорую помощь. Нельзя обливать ребенка холодной водой – это может вызвать нарушение работы сердца.
  2. Утопление– попросите окружающих вызвать скорую, затем пальцем удалите изо рта тину, песок или другие посторонние предметы, положите ребенка животом на колено, ладонью слегка поднимите голову, другой – нажмите на область лопаток, чтобы из легких и желудка вылилась вода.

Затем положите ребенка на спину, голова должна быть слегка запрокинута назад (не полностью, чтобы гортань не сместилась вперед), подбородок приподнят. При правильном положении ребенка наружный слуховой проход и плечо будут находиться на одной линии.

Откройте рот ребенка, выдвиньте его нижнюю челюсть немного вперед и убедитесь в проходимости дыхательных путей.

Проводите сердечно-легочную реанимацию: один глубокий вдох «рот в рот» – 15 нажатий основанием одной ладони на грудину (детям старше 12 лет можно нажимать на середину грудной клетки двумя ладонями). Не прекращайте реанимационные мероприятия до появления дыхания и пульса либо до приезда скорой помощи.

СОБЛЮДАЙТЕ ВСЕ ЭТИ НЕСЛОЖНЫЕ ПРАВИЛА И ВАШ ОТДЫХ БУДЕТ БЕЗОПАСНЫМ!

Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»

из официальных источников

29.06.22

разработано веб студией WebQuality