Весенняя погода изменчива и непредсказуема. В связи с этим рано переодеваться из зимнего в одежду полегче и прощаться с шапками и шарфами, едва только появилось солнце.
Независимо от того, какой будет климатическая весна — поздняя или ранняя, принцип тут действует один. Как только начинает пригревать солнце, даже при минусовой температуре, так и тянет снять с себя тяжелые куртки и обувь. Ведь в зимних куртках и сапогах мы ходим полгода — примерно с середины октября, когда приходят первые заморозки. Однако такая торопливость в переодевании не проходит бесследно. Весенняя вспышка в некотором смысле обусловлена и тем, что люди торопятся скинуть с себя надоевшую одежду.
Это в первую очередь актуально для подростков. Ведь дети, начиная со средней школы, уже торопятся выражать себя, в том числе и посредством одежды.
К чему это приводит?
На фоне раннего переодевания начинаются проблемы с ЛОР-органами. Переохлаждается задняя стенка глотки, небные миндалины, они провоцируют фарингиты или тонзиллофарингиты. Также могут проявиться риносинуситы, развиваются проблемы с носовым дыханием, ведь нижние носовые раковины не выдерживают такой холодовой нагрузки. В результате по факту вроде бы солнышко светит, на самом деле — еще минус.
Переохлаждается носоглотка, обостряются аденоидные вегетации, возникает острый аденоидит. Если переохлаждаются слуховые трубы, развивается евстахеит, то есть воспаление слуховой трубы. Может развиться и экссудативный острый отит, когда скапливается жидкость в среднем ухе, которая трудно оттуда выходит».
Негативно на состоянии человека сказывается и мода носить подвернутые штаны так, чтобы оголялись щиколотки. Для лета это вполне нормально, а вот ранней весной чревато болезнями. Завернутые штаны и тонкая подошва выхолаживают, все это провоцирует заболевания, указанные выше.
Оптимальный гардероб
ЛОР-врачи советуют в переходный климатический период одеваться строго по погоде, обязательно мониторить ее перед выходом на улицу. Несмотря на то, что психологически мы уже готовы переодеться, не нужно торопиться. Не лишним будет брать с собой два комплекта шапок. Например, утром потеплее головной убор. Днем разогревает, можно менять на кепку или более легкую шапку, вечером, когда человек снова возвращается с работы, опять холодно, надевает теплую шапку. Ничего такого в этом нет.
Тут главное понять, что недооценивать весеннюю прохладу не стоит. Она может привести к осложнению имеющихся хронических заболеваний — хронического тонзиллита, воспаления носоглотки и других. А если таких нет, то к вспышке нового.
Важно трезво оценивать ситуацию. Ведь нередки ситуации, когда человек уверен, что выбегает и проведет на улице не больше 5 минут. Например, ему нужно лишь 5 минут, чтобы добежать до метро, от него столько же до конечной точки маршрута. Это так не работает, может быть, только в теории. На самом деле приходится и транспорт чуть дольше ждать — когда-то температура может опуститься ниже ожидаемых значений.
К тому же не исключены ситуации, когда вы выходите на 5 минут, а вам предлагают прогуляться. И отказать неловко, и вот вы уже на улице без шапки и в легкой одежде находитесь дольше запланированного.
Кроме того, в транспорте может быть свежо, например, окно приоткрыто, а закрыть его не получается, или кондиционер слишком активно работает. Выходить из транспорта только потому, что в нем прохладно, вряд ли кто-то будет, а переохладиться успеет.
Бывает, что люди идут вдвоем или компанией и разговаривают эмоционально. Тут растут риски фаринголарингита, а иногда и трахеита.
Спасает ли капюшон?
Капюшон спасением не станет. Ветер дует, и воздух холодный задувает внутрь капюшона и тоже все выхолаживает. Капюшон в принципе — это история от дождя, а не на замену шапки. Если очень холодно, то его можно надевать на шапку и никак иначе, а вот подменять одно другим не стоит.
А что же шарфы?
Про шарфы тоже забывать еще нельзя. Конечно, речь не идет про то, что нужно носить какие-то толстые, но есть и достаточно легкие модели, например, кашне. Шею следует тщательно прикрывать.
Так что ранней весной стоит помнить, что снега еще очень много, тает он медленно, все вокруг еще холодное, асфальт подморожен, почва тоже холодная, а солнце очень-очень обманчиво.
И чтобы не стать пациентом ЛОР-врача, есть смысл поберечь себя и обращать внимание на погоду вокруг.
Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»
https://aif.ru/health/life/otmorozit_ushi_pochemu_ne_stoit_slishkom_rano_snimat_zimnyuyu_odezhdu?utm_source=vk.com&utm_medium=social&utm_campaign=kak-tolko-nachinaet-prigrevat-solntse--d&utm_content=60164391
23.03.22
Версия для слабовидящих
