Калужский областной центр
медицинской профилактики
Тел:   8-800-700-30-03
Бесплатная круглосуточная горячая линии «Здравоохранение» Калужской области
takzdorovo.ru — интернет-портал России о здоровом образе жизни

 

 
Этот загадочный диагноз.
 
 
Вегето-сосудистая дистония.
 
 
Загадочный диагноз «Вегето-сосудистая  дистония (ВСД)» до сих пор вызывает споры, то ли это симптомокомплекс, присущий целому ряду заболеваний, то ли самостоятельное заболевание, то ли предболезнь, то есть начальная стадия более серьезного недуга. Причина этих споров, в общем-то, понятна, поскольку никаких органических изменений ни в сердце, ни в сосудах при этом расстройстве не обнаруживается и к серьезным осложнениям, таким как инсульт и инфаркт оно не приводит. А между тем, пациент может испытывать множество самых различных неприятных симптомов, снижающих качество его жизни. Первым предупредительным сигналом может оказаться повышенная чувствительность к перемене погоды. Человек может не обратить внимания и на такие проявления болезни, как периоды ухудшения настроения, нередко сопровождающееся чувством беспомощности; головокружение и тошноту при наклонах; ощущения то прилива сил, то значительной усталости даже при небольших нагрузках.
 
Причины этих неприятностей кроются в разладе между симпатической и парасимпатической нервной системой, которые управляют нашими внутренними органами и сосудами. Позднее могут присоединиться такие симптомы как - периодическое ухудшение памяти; состояния, когда бросает то в жар, то в холод; проблемы со сном; колебания температуры тела от немного повышенной до немного пониженной; частые колебания артериального давления. Но самое неприятное то, что пациент при здоровом сердце может испытывать симптомы самого настоящего сердечного приступа: боли в грудной клетке, сопровождающиеся одышкой, чувством нехватки воздуха, страхом смерти. Понятно, что все эти проявления вегетоневроза значительно снижают качество жизни его обладателя. Человек может даже стать добровольным затворником в доме, боясь выходить за его пределы. Следовательно, приступать к лечению ВСД необходимо как можно раньше. В любом случае при приступе пострадавшему надо обеспечить максимальный покой. Яркий свет, шум, громкие голоса могут ухудшить состояние. Необходимо также дать больному какое-нибудь успокаивающее средство - настойку пиона, валерианы, корвалол. Хорошо иногда помогает питье горячего, сладкого чая. При выраженной слабости, бледности, при пониженном давлении – дать подышать ваточкой, смоченной нашатырным спиртом.

Довольно часто слабость вегетативной нервной системы (она состоит из двух противодействующих систем - симпатической и парасимпатической) дает о себе знать еще в детстве. Такие дети подвержены повышенной утомляемости, плаксивости, раздражительности, плохо засыпают, жалуются на частые головные боли. С годами полученная по наследству «слабость» усугубляется. Причинами сбоя в вегетативной системе организма могут стать также и перенесенные острые заболевания (например, грипп), и травмы головы, и заболевания эндокринной системы, и острый и хронический стресс, и непосильная физическая нагрузка.
 
На сегодняшний день симптомокомплекс ВСД наиболее ярко проявляется у подростков, чему во многом способствует образ жизни, присущий большинству представителей этой возрастной группы. Значительная часть учащейся молодежи страдает от учебных перегрузок. Частые нарушения режима дня, недосыпание, нерегулярное питание приводят к сбоям в работе симпатической и парасимпатической нервной системы. Частые конфликты, неумение подростков наладить отношения между собой, с близкими, необходимость вхождения во взрослую социальную жизнь приводит к затяжной, а то и к постоянной стрессовой ситуации, которая является пусковым механизмом многих заболеваний. К сожалению, все чаще молодые люди пытаются найти выход из положения, расслабляясь с помощью алкоголя, курения табака, смесей, а то и употреблением наркотических средств. Но все эти психоактивные вещества не решают проблемы, а только усугубляют их.
 
 
Помощь и лечение необходимо получать у квалифицированных специалистов, педиатра или терапевта, невролога, кардиолога.

Поскольку симптомы ВСД могут быть схожи с симптомами других, более опасных заболеваний, пациент должен проходить полноценное обследование, включающее в себя  исследование сосудов головного мозга, их стенок, и спектра кровотока. Также необходимо исследование гормонального фона, так как похожие симптомы характерны и для некоторых эндокринных заболеваний. Обследование обязательно должно исключить другую, более серьезную патологию.
 
В лечении ВСД очень важна работа над собой самого пациента. Крайне необходимо обеспечить себе здоровый сон. Но, если врач посоветует пациенту пятнадцатиминутную прогулку перед сном, затем выпить для лучшего засыпания стакан теплого молока с медом, то пациент уйдет от него недовольным. Он то ждал, что врач пропишет ему самое лучшее, соответственно и самое дорогое лекарство. Но самое современное, грамотно подобранное лекарство не поможет, если страдающий вегетативной дистонией человек не научиться расслабляться. Существуют различные методики аутотренинга: с самовнушением и со словами, записанными на кассету; под музыку и без музыки; с последовательным или одновременным расслаблением мышц. Но самым простым и достаточно эффективным способом снятия внутреннего напряжения является диафрагмальное дыхание. Для этого необходимо сосредоточиться на акте дыхания. На счет «раз-два» вдохнуть, выпячивая стенку живота; на счет «раз-два-три-четыре» выдохнуть, втягивая мышцы живота. Такой тип дыхания также улучшает кровоснабжение легких и сердца. Регулярные физические упражнения, особенно плавание и ходьба, способны значительно уменьшить проявления ВСД. Но самый лучший эффект в данном случае может быть достигнут воздействием на организм  контрастных температур. При этом происходит тренировка сосудов, которые то расширяются, то суживаются. Конечно, начинать надо с кратковременных и слабых воздействий, постепенно возрастающих по силе и длительности.
 
Из лекарственных препаратов врачи могут прописать лекарства, влияющие на сосудистый тонус, улучшающие мозговое кровообращение, снижающие возбудимость нервной системы. В комплексную терапию могут быть включены физиопроцедуры, такие как лазер, ультразвук. Хороши также лечебные души и ванны, массаж, иглоукалывание.
 
Очень важно также разобраться в себе, вытащить из подсознания свои неврозы и комплексы. Разобраться с этим поможет психолог или психотерапевт. И уж, конечно, никто не сможет за самого пациента отказаться от вредных привычек - алкоголя и курения.

 
 
ГКУЗ КО «Калужский областной Центр медицинской профилактики»
 
Врач Еремина Лариса Павловна
 

 

«Будь здоров, Калуга!» — портал о здоровье и здоровом образе жизни «ДеАл» — создание сайтов Калуга