Калужский областной центр
медицинской профилактики
Тел:   8-800-700-30-03
Бесплатная круглосуточная горячая линии «Здравоохранение» Калужской области
takzdorovo.ru — интернет-портал России о здоровом образе жизни

Йододефицитные заболевания и их профилактика

Пятьдесят третий элемент периодической системы Д.И. Менделеева - йод - активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов. Йод является составной частью гормонов щитовидной железы. Его недостаточное поступление в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию заболеваний, обусловленных дефицитом йода.
Почти каждый четвертый житель планеты ис¬пытывает йододефицит различной степени выраженности. Более чем у 600 миллионов человек обнару¬жено увеличение щитовидной железы (так называе¬мый эндемический зоб), у 40 миллионов отмечается выраженная умственная отсталость.
В России невозможно найти территорию, население которой не было бы подвержено риску развития йододефицитных заболеваний. Основная причина заключается в том, что с пи¬щей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.
Лидером по содержанию йода в природе яв¬ляются морские водоросли. На втором месте - мор¬ская рыба и морепродукты. Много йода в рыбьем жире. В мясе, молоке, яйцах содержится мало йода. В овощах, фруктах, зелени йод практически отсутст¬вует.
Суточная потребность в йоде взрослого че¬ловека невелика - всего 100-150 мкг (1 мкг - это 1 миллионная часть грамма). У беременных и кор¬мящих грудью женщин суточная потребность в йо¬де возрастает до 200-300 мкг.
Однако недостаточное поступление даже та¬кого малого количества йода в организм человека может стать причиной серьезных заболеваний.
Чем опасен йододефицит для человека? Наиболее распространенным и потому наибо¬лее очевидным последствием йододефицита явля¬ется увеличение щитовидной железы (зоб). Недостаточность йода влияет на репродуктивную функцию женщин, что может привести к невынашиванию беременности или рождению мертвого плода. У новорожденного дефицит йода приводит к нарушению развития центральной нервной систе¬мы и формированию умственной отсталости. От дефицита йода страдает не только мозг ре¬бенка, но и его слух, зрительная память и речь. Дети, испытывающие йододефицит, отстают в умственном и физическом развитии. Им трудно осваивать новые знания и навыки. В масштабах страны снижение умственных способностей подрастающего поколения - это угро¬за ее национальной безопасности.
Угрозу йодного дефицита для нынешних и буду¬щих поколений россиян можно предотвратить путем всеобщего йодирования пищевой поваренной соли.
Опыт широкомасштабного производства и употребления йодированной соли в 60-80-х годах в нашей стране доказал свою эффективность.
Почему для обогащения йодом приоритет отдан поваренной соли?

  • Соль - это продукт, которым пользуются ежедневно;
  • Соль используют все слои населения;
  • Стоимость йодированной соли практически не отличает¬ся от обычной соли.
  • Соль употребляется в малых количествах, поэтому передозировка содержа-щеегося в ней йода невоз¬можна.

Если Вам не безразлично Ваше собственное здоровье, здоровье Ваших детей, в ежедневном ра¬ционе Вашей семьи йодированная соль должна пол¬ностью заменить обычную. Употреблять йодированную соль вместо обычной необходимо всем и каждый день!  Это залог здоровья настоящих и будущих поколений!

ГУЗ "Калужский областной центр медицинской профилактики"

«Будь здоров, Калуга!» — портал о здоровье и здоровом образе жизни «ДеАл» — создание сайтов Калуга