Ароматерапия – это древняя наука и искусство применения эфирных масел лекарственных растений в медицине и эстетике.
Знания по применению аромамасел позволяют управлять своим организмом: настроением, самочувствием, а также влиять на чувства, рефлексы и даже мысли людей. Схема воздействия ароматических веществ на органы - смотри рисунок.
Ароматерапию для детей можно проводить с любого возраста. При выборе масел необходимо учитывать возраст ребёнка, свойства масел. Средняя рекомендуемая доза масла для детей в два раза меньше, чем для взрослых. Начиная с 12 лет, применяются обычные дозы (взрослые).
Первые 2 сеанса желательно провести в отдельном помещении и не дольше 10 минут..
Перед сеансом, прежде всего, необходимо провести проверку индивидуальной переносимости эфирного масла.
Кожная проба.
1 каплю аромамасла смешать с ¼ чайной ложки оливкового (растительного) масла нанести на кожу за ухом. Если через 12 часов нет раздражения (гиперемии, жжения) – масло подходит для ванн, массажа, компресса.
Обонятельная проба.
На салфетку (носовой платок) нанести 1-2 капли так же разведённого аромамасла и на расстоянии 10-15 см вдыхать периодически 3-4 раза в день – 1-2 суток. Если нет реакции (слезотечения, чихания, насморка) можно использовать для ингаляции и внутрь.
Обычно для детей до 1 года воздерживаются от применения перечной мяты.
Детям от 2 недель до 2 месяцев рекомендуются эфирные масла лаванды, розы.
Детям от 2 месяцев до 1 года можно применять ароматы бергамота, сандала, иланг-иланга.
В возрасте от 3 до 5 лет предлагаются масла лимона, сосны, чайного дерева, мяты.
Для детей старше 5-летнего возраста применяются масла герани, эвкалипта, розмарина.
С 6 летнего возраста применяют ромашку, герань, эвкалипт, розмарин, чабрец, шалфей.
Для детей после 12 лет вводят гвоздику.
Рекомендации по выбору масел для детей
С целью дезинфекции применяются: лаванда, чайное дерево, лимон, кипарис, розмарин, перечная мята, эвкалипт, можжевельник.
При простудных заболеваниях лучше использовать эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, розмарина.
Для улучшения сна – лаванда
Для снятия головной боли – герань.
При стрессе поддержит мелисса, роза.
Улучшить настроение помогает ромашка, жасмин, роза, мелисса.
Обаятельные ассоциации вызываемые запахами растений
|
РАСТЕНИЯ
|
ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗАПАХОВ
|
|
Стимулирующие и тонизирующие
|
|
Гвоздика, лавровый лист, чёрный перец
|
Пряный, яркий
|
|
Ирис, кофе, смородина
|
Жаркий, густой
|
|
Рябина
|
Терпкий
|
|
Тополь чёрный
|
Яркий, сладкий с бальзамическим оттенком
|
|
Чай
|
Тёплый, суховатый, лёгкий, густой
|
|
Адаптогенные
|
|
Мята перечная, жасмин, кипарис
|
Холодный
|
|
Успокаивающие
|
|
Апельсин, мандарин
|
Прохладный, светлый
|
|
Валериана
|
Прохладный, мягкий
|
|
Герань душистая
|
Прохладный, мягкий, влажный
|
|
Лимон
|
Холодный
|
|
Резеда
|
Нежный, наивный
|
|
Роза, цикламен
|
Прохладный, влажный, нежный, мягкий
|
Влияние запахов растений на некоторые функции организма,
</ p>< p data-mce-fragment="1">
связанные с поддержанием работоспособности
</ p>
|
ФУНКЦИИ
|
ЗАПАХИ
|
|
СТИМУЛИРУЮЩИЕ
|
УГНЕТАЮЩИЕ
|
|
Зрение
|
Розмарин, цитрусовые, герань
|
Неприятные запахи гниющих растений
|
|
Сердечно-сосудистая система (частота пульса, артериальное давление)
|
Боярышник, зубровка, сирень, тополь, сосна и ель (летом), камфорный лавр
|
Дуб, берёза, ваниль, душица, тимьян, сосна и ель (зимой), лимон, мелисса, валериана
|
|
Дыхательная система (жизненная емкость лёгких, проходимость бронхов)
|
Берёза, липа, тимьян, вереск, душица, лимон, эвкалипт
|
Тополь, сирень, валериана, сушеница
|
|
Газообмен в лёгких
|
Пижма
|
Роза, лимон
|
Применение качественных эфирных масел безопасно и эффективно при многих патологических состояниях и заболеваниях и с целью профилактики.
Противопоказаниями для самостоятельного применения масел считаются:
- лихорадка (высокая температура) неясного происхождения;
- грипп с высокой (выше 38 оС) температурой;
- значительное повышение артериального давления, тяжёлая степень сердечной не достаточности;
- судорожные синдромы, эпилепсия;
- декомпенсация и тяжёлое течение бронхиальной астмы
- аллергические заболевания.
Знания и опыт использования целительных ароматов насчитывают тысячелетия, и все же сегодня во всём мире наблюдается настоящее возрождение этого традиционного метода оздоровления.
ГБУЗ "Калужский областной центр медицинской профилактики"
Версия для слабовидящих
