г. Калуга, ул. Чичерина, 2/7

+7 (4842) 555-150 +7 (4842) 558-066

e-mail: gbuz_medprfilkt@adm.kaluga.ru

mfc
ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
view Версия для слабовидящих

Лето подростка =)

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути-то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно провести подростку лето?..

Задать вопрос
+ А
- А
Изображения
Выйти

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути-то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно провести подростку лето?..

Лето подростка =)

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути-то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно провести подростку лето?

 

  1. Составить подробный график, как вы намерены провести лето – в бумажном или электронном варианте. В него можно заносить ежедневные изменения своего настроения и расходы/доходы за лето.
  2. Посмотреть обзоры по любимой игре или сериалу.
  3. Прочитать книгу, которую давно откладывали. Потребуется ясный тёплый денёк, скамейка и никакого шума поблизости.
  4. Ознакомиться с другой культурой не в академичном стиле. К примеру, научитесь плести мандалы по урокам на Ютюб или устройте фестиваль китайских фонариков. Это позволит украсить свою комнату, если ранее она была обставлена типовым образом.
  5. Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.
  6. Записаться на онлайн-курсы: игра на гитаре, йога, танцы и так далее.
  7. Нарисовать ТВОРЕНИЕ. В душе вы наверняка художник, осталось перенести это на бумагу.

 

  1. Собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж.
  2. Сходить в кино. Лучше в кино под открытым небом.
  3. Сделать бусы из макарон – почему бы и нет? Если не получилось, сплести венок из трав.
  4. Попробовать экзотический фрукт и узнать, чем же всё-таки личи отличается от дуриана. Под рукой желательно иметь упаковку противоаллергических средств.
  5. Отобразить своё мнение относительно живущих в подъезде соседей посредством яркого рисунка мелками на асфальте. Главное не переусердствовать.
  6. Найти друзей-единомышленников через Интернет. Никогда в реале с ними не встречаться.
  7. Научиться плавать, если не умели раньше. Это сложно сделать в один день, но можно, наконец, начать. Или посетить аквапарк, даже не умея плавать.
  8. Отправиться за город с ночёвкой. Уединённо или шумной компанией – дело вкуса. Палатка, спички, нож, фонарик, съестные припасы (ведь нет ничего вкуснее обычного бутерброда с колбасой, съеденного на природе). На сутки этого более чем достаточно.
  9. Устроить товарищеский турнир по футболу, баскетболу или волейболу.
  10. Принять участие в благотворительной акции. Все мы в глубине души неплохие люди и хотели бы сделать что-то хорошее. Обычно на это не хватает времени. Разовая помощь, оказанная нуждающимся (презент или волонтёрство), позволит хорошо себя чувствовать в течение всего следующего года.
  11. Блеснуть кулинарными талантами. Вокруг стоит адово пекло и хочется сделать мороженное своими руками? Можно сделать то, до чего не додумался ни один российский производитель – к примеру, мороженное с шоколадом и карри. Экспериментируйте!
  12. Начать собирать новую коллекцию. Выбросить старую коллекцию.
  13. Покататься на велике. Главное, чтобы погода была хорошая. Нужно соответствующее настроение в этот день.
  14. Купить зимнюю куртку или ботинки по огромной «летней» скидке.
  15. Поужинать на крыше дома или хотя бы на балконе. Попивая собственноручно сваренный кофе и наблюдая, как заканчивается день. По желанию кофе можно заменить на хороший чай или коктейль со льдом и лимоном.
  16. Устроить вечеринку. Гавайскую или пижамную – насколько фантазии хватит. Важно, чтобы было весело и многолюдно (насколько это возможно).
  17. Пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс».
  18. Созвониться со школьными друзьями и подругами.
  19. Заиметь невероятный по размеру паззл и собрать его хотя бы наполовину. Если хватит терпения для окончательной сборки, впоследствии его можно повесить на стену.
  20. Слушать шаманскую музыку и медитировать в течение дня.
  21. Провести утреннюю и вечернюю пробежку. Оценив получившийся результат, пообещать себе ежедневно делать зарядку.
  22. Сходить в парк аттракционов.
  23. Организовать «войну». Берётся два десятка наполненных водой пластиковых бутылок с дыркой в пробке или – в элитном варианте – водяные пистолеты. Сражение лучше проводить на даче или в лесу. Победителю – сухие полотенца.
  24. Посетить скейт-парк. Если кататься не умеете, стоит хотя бы посмотреть.
  25. Съездить в соседний город. Буквально на день. Посмотреть, как живут люди, и что там есть интересного. Чтобы внести элемент рандома, можете ткнуть в карту области с закрытыми глазами.
  26. Собрать из старого фотоаппарата и одеял импровизированную фотобудку. Сфотографировать всех домашних.
  27. Своими руками сделать воздушного змея.
  28. Сходить на ночную дискотеку. Не пить ничего, кроме минералки, весь вечер.
  29. Повесить гамак. Потребуется гамак, два дерева, панамка и холодный лимонад. Параллельно можно наблюдать за копающимися в огороде соседями и радоваться, что это не про вас.
  30. Пройтись босиком по росе. Для этого нужно встать очень рано, когда на траву только-только выпала роса. При всей простоте этого процесса, незабываемые ощущения гарантированы.
  31. Сделать из бумаги кораблик и пустить его вниз по реке.
  32. Устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях.
  33. Выкинуть всё лишнее из дома и купить то, что очень хочется, но всегда было жалко денег.
  34. Радикально изменить свой имидж. Перебрать гардероб, выкинуть старьё и попробовать себя в абсолютно новом стиле.
  35. Сходить в боулинг с друзьями.
  36. Написать рассказ. Вечером поразить родственников или знакомых своим литературным произведением.
  37. Найти все созвездия на ночном небе. Поможет астрономический атлас.
  38. Сделать фото под водой. Конечно, акулу вы найдёте вряд ли. В лучшем случае попадётся заблудившийся карась. Но фотографирование под водой само по себе имеет интересную специфику.
  39. Пообедать в летнем кафе. Классический вариант – пирожок и капучино.
  40. Понянчиться с детьми знакомых. Главное не перепутать возраст и не принести в подарок восьмилетнему пацану погремушку.
  41. Подсчитать, сколько калорий вы съедете за раз. Прикинуть, насколько придётся уменьшить рацион, расстроиться, заказать пиццу на дом и обрадоваться (но потом повторить пункты 20 и 28!)
  42. Организовать себе челлендж. К примеру, не тратить на соцсети и компьютерные игры больше одного часа в день.
  43. Пожарить шашлык или запечь картошку в костре.
  44. Понять, кем же ты хочешь работать. Попытаться найти работу своей мечты.
  45. Напугать прохожих, пуская огромные мыльные пузыри с балкона.
  46. Порыбачить. Классическое медитативное занятие на лето. Главное не уснуть и не забыть удочки. «Пойманную» рыбу можно приобрести в ближайшем супермаркете.
  47. Весь день гулять в лесу, подражая голосам птиц.
  48. Поработать курьером, промоутером или аниматором. Серьёзно. Собственные деньги ещё никому не мешали.
  49. Сделать полезное дело по хозяйству. Помочь маме прибраться в квартире, помочь папе помыть машину, помочь бабушке вскопать огород. Нельзя же всё время только отдыхать.
  50. Завести свой блог-канал и сделать первый шаг к тому, чтобы стать популярным.
  51. Вырезать из дерева самурайский меч. Или табличку Welcome. Или своё имя.
  52. Взять гитару и попробовать под неё исполнить любимую песню. Получившееся снять на веб-камеру и никому не показывать.
  53. Нанести на лицо аквагрим и посетить кого-нибудь из дальних родственников.
  54. Помечтать. Поинтересоваться у родителей, о чём в вашем возрасте мечтали они.
  55. Съездить в гости к друзьям с ночёвкой.
  56. Собственноручно собрать букет цветов и подарить его маме или девушке. Можно незнакомой.
  57. Собрать свой плейлист для прогулок или пробежек.
  58. Покататься на самом большом в городе колесе обозрения.
  59. Посетить один из городских или областных фестивалей.
  60. Погулять с домашним питомцем, даже если это не собака. Котов тоже можно выгуливать. Если домашних питомцев по штату не предусмотрено, можно заменить этот пункт на поход в городской зоопарк.
  61. Посетить массажиста. Лето – пора активная, мышцы и связки должны быть в тонусе.
  62. Сходить на необычную выставку и в музей.
  63. Поиграть в настольные игры. Старая добрая монополия подойдёт, если подобрать соответствующую компанию.
  64. Навестить пожилых родственников. Разорвать шаблон, самому испечь пирожки и накормить ими бабушку.
  65. Подготовиться к будущей работе и придумать дизайн собственных наикрутейших визиток.
  66. Покрасить волосы временной хной или набить временное тату. Поверьте, лучше сначала сделать именно временный вариант.
  67. Смешать пять известных фруктовых коктейлей и придумать пять новых.
  68. Провести настоящую чайную церемонию с соблюдением всех канонов и серьёзным выражением лица.
  69. Устроить маленький домашний огород. В качестве культур, которые можно разместить на подоконнике, подойдут травы и редиска.
  70. Посадить дерево. С домом и детьми можно подождать.
  71. Сходить за канцтоварами. Учебный или рабочий год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно.
  72. Весь день НИЧЕГО не делать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
  73. Попробовать влюбиться.

Желаем вам улучшить свои творческие навыки, заработать денег и хорошенько отдохнуть перед будущим учебным годом.

01.07.23

разработано веб студией WebQuality