Современная семья должна быть здоровой

Культура здоровья закладывается в семье. Более того, она передается из поколения в поколение. От умудренных опытом бабушек и прабабушек нам передаются рецепты целебных блюд, способы лечения многих недугов, секреты красоты и продления молодости, традиционные способы закаливания и оздоровления. От них же к нам приходят секреты сохранения дружной и счастливой семьи, где хорошо живется всем и взрослым, и детям. В современный исторический период мы находимся на переходном этапе отмирания старой традиционной семьи, которая все больше превращается в свободную ассоциацию лиц, взаимодействующих ради своих личных желаний и потребностей. Отношения друг к другу становятся более потребительскими, а это тонко чувствуют дети.

К тому же в современном постоянно меняющемся мире, в условиях ускоряющегося ритма жизни и обилия информации резко увеличивается количество стрессовых ситуаций. Это, несомненно, сказывается на психоэмоциональном состоянии людей и в первую очередь детей и подростков. В школе с педагогами, со сверстниками на улице, и даже в семье, дети часто попадают в тяжелую атмосферу конфликтов, ссор, неприятностей. А если учесть нагрузки в школе, тяжесть и объем школьной программы, то диву даешься, как ребенок все это может выдержать. В этих условиях семья принимает на себя особую, защитную, терапевтическую роль, которая состоит в получении ребенком психологической защиты, эмоциональной поддержки.

Современной семье необходимо стать «оазисом» спокойствия и уверенности, создать важное для ребенка чувство безопасности и психологического комфорта, обеспечить эмоциональную поддержку и сохранение жизненного тонуса. Эмоциональная функция семьи включает в себя такую организацию семейного быта, труда и отдыха, в которой комфортно чувствуют себя все члены семьи.

Проблемы современной семьи –  во многом психологические проблемы. Любые стрессовые ситуации, конфликты в семье в первую очередь отражаются на детях, и если они не разрешаются усилиями каждого члена семьи, то в первую очередь выявляются изменением поведения ребенка. В данной ситуации большинство родителей видят проблему только в коррекции поведения ребенка, и в лучшем случае обращаются за помощью к детскому психологу. Разобравшись в причинах каждой конкретной ситуации, в большинстве случаев детские психологи проводят коррекцию в поведении взрослых членов семьи, и тогда проблемы ребенка, как правило, уходят сами собой. Это подтверждается многолетним опытом работы детских психологов нашего Центра.

К сожалению, мы еще не достигли того уровня, когда с появлением проблем, семья считает для себя необходимым прибегать к помощи семейного психолога. Нервные стрессы, недостаток положительных эмоций, значительно ухудшают не только психический статус, но и соматическое здоровье наших детей. Мы, взрослые и самостоятельные, тяжело переносим семейные ссоры и неприятности на работе. А каково же нашим детям, на которых кричат школьные учителя, срывают зло домашние, кричат и унижают на улице, а нередко занимаются и рукоприкладством. Частые нервные стрессы становятся «пусковым механизмом» не только нарушений психики, но и простудных, и хронических заболеваний различных органов и систем. В так называемых неблагополучных семьях постоянно присутствуют напряжение и тревога, родители не доступны для детей. Потребность в эмоциональном общении у ребенка хронически не удовлетворяется. Ребенок испытывает голод внимания и пытается привлечь внимание взрослых любыми средствами: уходом в болезнь, плохим поведением и даже противоправными поступками. Из-за тяжелого психологического климата в семье, взрослеющие дети постоянно испытывают обиду и гнев, долго не находящий выхода. И наконец, они выливаются:

- в саморазрушающее поведение (курение, пьянство, приобщение к наркотикам); 
 - жестокое обращении с окружающими сверстниками, младшими детьми и с теми же родителями;
- формирование хронических заболеваний, которые чаще наблюдаются у замкнутых эмоционально слабых детей. 

Перенимая опыт жизни родителей, эти взаимоотношения в неблагополучных семьях передаются из поколения в поколение. Прервать эту цепочку возможно только в случае комплексного подхода к данной проблеме, при желании и активном участии всех членов семьи с помощью опытных специалистов: психологов, врачей, педагогов, социологов. Оптимальным вариантом решения проблем могут стать семейные клубы, «Школы здоровья», а также индивидуальная работа специалистов с семьей.

Важно понимать, что именно в семье закладывается культура здоровья. К сожалению, ребенок не может выбрать себе образ жизни и часто становится беспомощной жертвой в пьющих, курящих, конфликтных семьях. Навязанный родителями негативный образ жизни приводит к протесту в подростковом возрасте. По мнению многих специалистов, переходный возраст – это время, когда жизнь безжалостно вскрывает изъяны воспитания ребенка. Все, что взрослые подавляли, или наоборот взращивали в ребенке, обрушивается им же на голову. В этом возрасте наблюдаются не только всплески соматических заболеваний, но и психических расстройств, вплоть до суицидов.

Лишь в тех семьях, где сознательно формируются жизненные привычки, способствующие поддержанию и укреплению здоровья, ребенок в любой жизненной ситуации способен принимать правильные решения в пользу своего здоровья. Идеально, когда образ жизни семьи становится хорошим примером для ребенка, когда мать и отец ведут активный образ жизни, занимаются физкультурой и спортом, придерживаются рационального питания и режима дня, разумно чередуют труд и отдых, а главное в семье царит любовь, понимание и уважение.

 

ГБУЗ КО «Калужский областной Центр медицинской профилактики»
Угарова Эмилия Борисовна