Вода - вместо сигарет и алкоголя!

Депрессия - вода помогает телу естественным образом восполнять запасы биологическиактивного вещества - серотонина, вырабатываемого в организме человека, который улучшает его настроение.

Расстройства сна - вода необходима для производства организмом естественного регулятора сна — мелатонина.

Ухудшение внимания, памяти- хорошо насыщенный водой мозг получает достаточно энергии, которая необходима для быстрого усвоения новой информации и сохранения хорошей памяти.

Нехватка энергии- вода регенерирует электрическую и магнитную энергию в каждой клетке тела, обеспечивает естественный прилив сил.

Остеопороз - вода укрепляет костную систему.

Различные инфекции - вода, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, гриппу и возникновению раковых клеток.

Кроветворная, система.Вода нормализует работу кроветворной системы, что может помочь предотвратить многие формы рака.

Мозг человека на 90 % состоящий из воды, отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию.

Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из перечисленных симптомов:

Чувство тревоги без каких-либо веских оснований: синдром беспокойства.Появление чувства раздражения без видимой причины, бесконтрольный гнев.Ощущение подавленности и появление неадекватных реакций.Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия, сильная тоска.Хроническое обезвоживание приводит к состоянию, называемому хронической усталостью, которое не связано с выполнением работы.Появление тяги к спиртным напиткам, кофе, курению.

Для сохранения и укрепления здоровья рекомендуется:

выпивать 1-2 стакана чистой воды за полчаса  часа до еды или же через 2 часа после еды.

ГУЗ "Калужский областной центр медицинской профилактики"